KURZ
PILATES
V poslední době velmi populární PILATES nám má pomoci zpevnit jádro těla. Že to není jen rozmar nového trendu, můžete pocítit sami na sobě.
Metoda PILATES pracuje s aktivním pánevním dnem, neutrální polohou páteře, s aktivním hlubokým stabilizačním systémem, s 30% aktivitou centra.
Pánevní dno má významné postavení nejen proto, že se nachází v centru našeho těla, je součástí hlubokých stabilizátorů páteře, nýbrž i proto, že má velký vliv na všechny naše vnitřní orgány, jako například na močové a pohlavní ústrojů. Pánevní dno nese velkou tíhu a musí hodně snést. My ale péči o ně často bohužel zanedbáváme.
Komu pomáhají cviky na zpevnění pánevního dna:
- při inkontinenci moči
- při poklesu nebo jiných nesrovnalostech pánevních orgánů u ženy (dělohy, močové měchýře, pochvy, močové trubice, střeva)
- při ochabnutí a poranění pánevního dna při porodu
- při problémech s bederní páteří
- po gynekologických operacích a po operacích prostaty u muže
- při problémech s otěhotněním
- při sexuálních problémech
|
|
KURZY PILATES ZÁŘÍ - PROSINEC 2011
probíhají v ÚT do 13.12. a ve ČT do 15.12.
NOVÉ KURZY PILATES LEDEN - BŘEZEN 2012
kurz ÚTERÝ 18.00 - 19.00, 3.9. - 3.4.
Cena: 780,-Kč / 14 lekcí
kurz ČTVRTEK 18.00 - 19.00, 5.1. - 5.4.
Cena: 780,-Kč / 14 lekcí
Předprodej kurzu ve Fit studiu.
Rezervace na tel.: 602 111 619.