Jdi na obsah Jdi na menu

BOSU

 Obrazek

Dynamické a balanční cvičení se zaměřením na zdravotní aspekty pohybu. 

BOSU vypadá jako poloviční gymnastický míč se stabilní platformou. Lze jej při tréninku použít z obou stran, tzn. BOTH SIDES UP, a odtud název BOSU.

Pomůcka BOSU je speciálně navržena tak, aby reflexně zaktivovala hluboké svaly, které klasickým posilováním často zapojit nedokážeme. Tyto svaly jsou důležité pro stabilizaci páteře a ostatních kloubů a pro správné držení těla.

 Proč začít cvičit na BOSU?

  • Protože BOSU dává cvičení novou dimenzi.

  • Protože BOSU je zábavné.

  • Protože BOSU vypracuje vaše břišní svaly jako žádný jiný přístroj.

  • Protože BOSU posiluje hluboký stabilizační systém těla – bude se vám lépe žít.

  • Protože BOSU zdokonaluje vaši rovnováhu, která je k životu nezbytně nutná.

  • Protože BOSU vás nutí mít celou hodinu zapojenou celou řadu svalů na celém těle.

  • Protože když cvičíme na BOSU nemůžeme to ošidit (jinak letíte).

  • Protože BOSU umožňuje, aby si každý uživatel určil vlastní úroveň obtížnosti.

  • Protože BOSU je bezpečné.

  • Protože BOSU je výzva.

rozpis lekcí BOSU dle rozvrhu 

REZERVAČNÍ SYSTÉM:

Rezervace cvičební lekce formou předplatného na recepci ve Fit Studiu Jitka. V případě, že máte cvičební lekci již předplacenou, ale nemůžete se zúčastnit /např. z důvodu nemoci/, lze rezervaci zrušit a to nejpozději v daný den do 12.00 hodin. Vaše předplatné bude automaticky převedeno na následující lekci. V případě nezrušení rezervace předplatné propadá.

Možnost vytvoření stálé rezervace na Vámi vybranou lekci.

Nemáte rezervované místo a chcete si přijít zacvičit na BOSU? Volejte vždy po 12. hodině na níže uvedené tel. číslo a jistě pro Vás bude volné místo.

Kontakt: 602 111 619

Vstupné: 70 Kč  

Kapacita je omezena. Pouze na rezervaci.