Jdi na obsah Jdi na menu

Cvičení Matylda

 Cvičení MATYLDA s Romanou Horovou

ÚTERÝ 17.30 - 18.30h   
Měníte svůj životní styl a rády byste začaly chodit pravidelně cvičit? Máte obavy, že aerobik či jiné cvičení nezvládnete?

Cvičení MATYLDA je určeno lidem s nadváhou až obezitou a lidem středního až vyššího věku, také lidem, kterým třeba už příliš intenzivní cvičení nevyhovuje a přesto se chtějí hýbat i zpotit. Ale také mladším a všem, které naše cvičení jednoduše baví.


exercise-ball-374949_1280.jpg Pravidla pro cvičení MATYLDA:

přiměřená pohybová náročnost a tepová frekvence

odlehčování často přetěžovaných partií, vhodné posilování

cvičení s pomůckami /gymball, overball a další/

zdravotní aspekt cvičení /zdravé držení těla, cvičení stability a rovnováhy, koordinace pohybu/

jednoduché cvičení bez složité choreografie, příjemná hudba

 

 

NOVÝ KURZ ZÁŘÍ – PROSINEC 2015 
8.9. - 15.12.2015  14 lekcí  (necvičíme 17.11. st. svátek)
Cena: 980 Kč 
Zvýhodněná cena pro členky klubu Matylda 840 Kč při platbě kurzu do 8.9. včetně.


Fit studio Jitka, Stehlíkova 823, Slaný
Rezervace: 602 111 619, www.fitstudiojitka.cz
_________________________________________