Jdi na obsah Jdi na menu

Těhulky

Cvičení pro těhotné

girl-18918_1280.jpg

 

každou STŘEDU od 17 do 18h 

Opět začínáme cvičit od 20. září


 

  • cvičení na velkých míčích a s overbally
  • cvičení na zmírnění bolesti zad
  • nácvik správného držení těla
  • relaxační cvičení na uvolnění a zpevnění pánevního dna
  • uvolňovací cviky na zvládnutí I. a II. doby porodní
  • dechové techniky
  • těhotenská poradna


Proč cvičit v těhotenství?
- prevence častých těhotenských potíží - bolestí zad, křečových žil, - plochých nohou, otoků, dušnosti...
- jinými slovy - svalové posílení pro správné držení těla a tím prevenci mnoho z těchto potíží, lepší fyzickou připravenost na porod
- možnost navázání přátelství s jinými maminkami

 

Lekce jsou odborně vedeny.

 

Jednotlivý vstup: 100 Kč
Permanentka 6 vstupů: 540 Kč (Využijte příspěvku od Vaší pojišťovny.)

 

Přijďte se příjemně protáhnout a načerpat pozitivní energii.
Rezervace není nutná.
Kontakt: Jitka Žáková 606 487 729


Také by Vás mohlo zajímat:

Návštěva odborníka na lekci Cvičení pro těhotné
Pravidelný host MUDr. Markéta Matoušková (primářka gynekologicko-porodnického oddělení slánské nemocnice) zodpoví Vaše dotazy ohledně těhotenství, přípravy na porod, porodu a slánské porodnice.
Termín stanoven vždy jednou za 2 - 3 měsíce.
Termín: 15.března 2017 (půl hodiny probíhá cvičení, půl hodiny beseda)
Není nutná rezervace, platba ma místě. Vstupné obvyklé.

Kurzy nošení kojenců a batolat v šátku
Kurz je vhodný pro těhotné maminky a pro maminky, které již miminko mají.
Naučíte se správně šátek uvazovat.
Prakticky si vyzkoušíte několik typů úvazů.
Pomůžeme Vám s výběrem šátku, nosítka či klokanky.
Max. 4 maminky v kurzu.
Termín:  není stanoven
Cena kurzu: 250 Kč/4 účastníci,
 350 Kč/3 účast., 450 Kč/2 účast.

 

KURZ  Zázrak kojení   více zde - termín není stanoven

Kurz Moderní látkové pleny  - termín není stanoven více zde


Kurz Jak správně manipulovat s miminkem

Masáže mininek a základy aromaterapie - termín: není stanoven


Seminář Příkrmy 

Vybraný kurz si rezervujte na tel: 606 487 729.
Více o kurzech zde